Trainingsmöglichkeiten

FITNESSTRAINING

  • Reduziert das Risiko einer Herzerkrankung
  • Verbesserte Versorgung der Muskeln & Organe
  • Gewichtsreduzierung
  • Abbau von Strass & Depressionen
  • Gesteigertes Wohlbefinden & Regeneration
  • Verlangsamung des Alterungsprozesses

KRAFTTRAINING

  • Stärkung der Muskeln, Knochen und Sehnen
  • Verhinderung von Haltungsschäden
  • Erhaltung der Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates
  • Training zur komplexen Kraftentwicklung
  • Aufbau der Muskelmasse

SAUNA & RUHERAUM

  • Fitnessbar mit gesunden Getränken
  • Sauna mit Lichttherapie
  • Freiplatz & Ruheraum
  • Solarium
  • elektronische Gewichtskontrollen
  • Körperfettmessungen